Kıymalı prasa nasıl yapılır, tarifi nedir?

Kıymalı prasa, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli yemeklerinden biridir. Pırasanın vitaminleriyle kıymanın tadını bir araya getirerek hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunar. Bu tarifle, prasanın doğal lezzetini koruyarak pratik bir yemek hazırlayabilirsiniz.

17 Aralık 2024

Kıymalı Prasa Nasıl Yapılır?


Kıymalı prasa, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Prasa, yani pırasa, sebzeler arasında yer alır ve kıyma ile birleştiğinde lezzetli bir yemek ortaya çıkar. Bu tarif, hem prasanın besin değerlerini korur hem de kıymanın lezzetini ön plana çıkarır. İşte kıymalı prasa tarifi.

Malzemeler


  • 500 gram kıyma
  • 4-5 dal pırasa (prasa)
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates (isteğe bağlı)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Yarım çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


1. Sebzelerin Hazırlanması - Pırasaları iyice yıkayın ve ince halkalar halinde doğrayın. - Soğanı ve sarımsakları da ince ince doğrayın. - Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayabilirsiniz (isteğe bağlı).

2. Kıymanın Kavrulması - Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. - Doğradığınız soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. - Ardından kıymayı ekleyin ve suyunu çekene kadar kavurmaya devam edin.

3. Sebzelerin Eklenmesi - Kıymalı karışıma doğradığınız pırasaları ve sarımsakları ekleyin. - Pırasalar yumuşayana kadar kavurun. - Domatesleri de ilave ederek birkaç dakika daha pişirin.

4. Baharatların Eklenmesi - Tuz, karabiber ve pul biber gibi baharatları ekleyin. - Karışıma bir su bardağı sıcak suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatın. - Kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

5. Servis Aşaması - Yemek piştikten sonra ocaktan alın. - Sıcak olarak servis yapın. Yanında pilav veya yoğurt ile güzel bir şekilde sunulabilir.

Ekstra Bilgiler

- Kıymalı prasa, diyet programlarına uygun bir yemek alternatifidir. Pırasa, lif açısından zengin bir sebze olup sindirim sistemine fayda sağlar.- Bu yemeğin içine farklı sebzeler ekleyerek (havuç, patates gibi) sebze çeşitliliğini artırabilirsiniz.- Vegan alternatif olarak kıyma yerine bitkisel kaynaklı proteinler kullanılabilir.- Yemek, besin değeri açısından zengin olduğu için özellikle çocuklar için sağlıklı bir öğün seçeneğidir.

Sonuç olarak, kıymalı prasa, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Kolayca hazırlanabilmesi, prasanın sağlıklı özellikleri ve kıymanın lezzeti ile birleştiğinde sofralarınıza zenginlik katacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Çetinay 18 Aralık 2024 Çarşamba

Kıymalı prasa yaparken en çok hangi aşamada zorlandınız? Sebzelerin hazırlanması mı yoksa kıymanın kavrulması mı? Ayrıca yemeğin lezzeti için baharatların eklenmesi önemli görünüyor, sizce hangi baharatları kullanmak en iyisi?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?