Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği nasıl yapılır?

Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Kabak ve kıymanın birleşimi, yoğurtla zenginleştirilerek hem ana yemek hem de meze olarak sunulabilir. Bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için idealdir.

14 Aralık 2024

Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Bu yemek, zengin lezzeti ve sağlıklı içeriği ile hem ana yemek olarak sunulabilir hem de meze olarak tercih edilebilir. Kıymalı karışımın yoğurt ile birleşimi, yemeğe hem kremsi bir doku kazandırır hem de lezzetini artırır. Aşağıda yoğurtlu kıymalı kabak yemeği nasıl yapılacağı detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Malzemeler


Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği yapımında izlenecek adımlar aşağıda sıralanmıştır:

1. Kabakların Hazırlanması


İlk olarak kabaklar yıkanmalı ve uç kısımları kesilmelidir. Kabaklar, isteğe bağlı olarak halka halka veya çubuk şeklinde doğranabilir. Doğranan kabaklar bir kenarda bekletilir.

2. Kıymanın Pişirilmesi

Bir tavaya zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. İnce doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar kavrulur. Ardından kıyma ilave edilir ve kıyma suyunu salıp çekene kadar kavrulmaya devam edilir.

3. Salça ve Baharatların Eklenmesi

Kıyma kavrulduktan sonra domates salçası eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber eklenerek karıştırılır.

4. Kabakların Eklenmesi

Doğranmış kabaklar tavanın içine eklenir ve karıştırılır. Kabakların üzerine biraz su eklenir ve kapağı kapatılarak kabaklar yumuşayıncaya kadar pişirilir.

5. Yoğurdun Hazırlanması

Yoğurt bir kasede çırpılır. İsteğe bağlı olarak yoğurda bir diş rendelenmiş sarımsak eklenebilir. Bu, yoğurdun lezzetini artıracaktır.

6. Servis Aşaması

Kabaklar piştikten sonra ocaktan alınır ve bir servis tabağına alınır. Üzerine hazırlanan yoğurt dökülür. İsteğe bağlı olarak ince doğranmış maydanoz ile süslenir.

Ekstra Bilgiler

- Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği, yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile servis edilebilir.- Yemeğin besin değerini artırmak için kabakların kabukları soyulmadan kullanılabilir. Kabak, lif oranı yüksek bir sebze olduğundan sindirim sistemini destekler.- Yemeği daha yoğun bir lezzet için üzerine tereyağı ile kavrulmuş pul biber dökebilirsiniz.

Sonuç

Yoğurtlu kıymalı kabak yemeği, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenektir. Kolay hazırlanması ve besleyici içeriği ile özellikle aile yemeklerinde tercih edilmektedir. Bu tarif, hem damak zevkinizi tatmin edecek hem de misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir seçenek olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kıymet 14 Aralık 2024 Cumartesi

Bu yoğurtlu kıymalı kabak yemeğini denemek gerçekten heyecan verici. Malzemeler oldukça basit ve evde kolayca bulunabilecek türden. Kabakları halka halka doğrayıp pişirmek, yemeğe hafif bir doku kazandıracak gibi görünüyor. Kıymanın soğanla pembeleşene kadar kavrulması, lezzetin derinleşmesini sağlayacak. Yoğurdun içine rendelenmiş sarımsak eklenmesi fikri de güzel, çünkü yoğurdun tadını daha da zenginleştirebilir. Servis aşamasında maydanoz ile süslemek, yemeğe hem görsel bir güzellik katacak hem de taze bir aroma ekleyecektir. Yanında pilav ile servis etmek ise harika bir fikir! Bu tarifin, aile yemeklerinde gerçekten çok tercih edileceğini düşünüyorum. Sizce de misafirler için şık bir seçenek değil mi?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?