Tencerede kıymalı kuru fasulye nasıl yapılır?

Kıymalı kuru fasulye, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Protein açısından zengin olan bu yemek, doyurucu yapısıyla kış aylarında sıkça tercih edilmektedir. İşte bu lezzetli yemeği tencerede hazırlamak için gerekli malzemeler ve adım adım pişirme yöntemleri.

21 Kasım 2024

Tencerede Kıymalı Kuru Fasulye Nasıl Yapılır?


Kuru fasulye, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Özellikle kış aylarında sıklıkla tercih edilen bu yemek, besleyici özellikleri ve doyurucu yapısıyla dikkat çekmektedir. Kıymalı kuru fasulye, protein açısından zengin bir alternatif sunarak, hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğün oluşturur. İşte tencerede kıymalı kuru fasulye yapımına dair detaylı bir rehber.

Malzemeler


Kıymalı kuru fasulye yapmak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı kuru fasulye
  • 250 gram kıyma (tercihe göre dana veya kuzu kıyması)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates (veya 2 yemek kaşığı domates salçası)
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 6 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Kuru fasulye, yemek yapmadan önce mutlaka ıslatılmalıdır. Bu işlem, fasulyenin daha hızlı pişmesini ve daha iyi yumuşamasını sağlar.
  • Kuru fasulyeleri bir gece önceden bol su ile ıslatın.
  • Ertesi gün, fasulyeleri süzüp durulayın.

Pişirme Aşaması

Kıymalı kuru fasulye pişirme süreci, lezzetli bir sonuç elde etmek açısından oldukça önemlidir.
  • Bir tencereye sıvı yağı ekleyin ve ısıtın.
  • Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine kıymayı ekleyin ve kıyma kahverengileşene kadar kavurun.
  • Sarımsakları da ekleyerek birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Domatesleri (veya domates salçasını) ilave edin ve birkaç dakika pişirin.
  • Islatılmış ve süzülmüş kuru fasulyeleri ekleyin.
  • Üzerine 6 su bardağı suyu, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin.
  • Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 1.5-2 saat pişirin. (Fasulyelerin yumuşaklığına göre pişirme süresi değişebilir.)

Servis Önerileri

Kıymalı kuru fasulye, genellikle pilav ile birlikte servis edilir. Yanında turşu, yoğurt veya salata ile zenginleştirilebilir.
  • Yanında sebze salatası ile sunabilirsiniz.
  • Pilav ile birlikte servis ederek klasik bir Türk yemeği oluşturabilirsiniz.
  • Yoğurt ile lezzetini artırabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Kıymalı kuru fasulye, besin değeri yüksek bir yemek olmasının yanı sıra, pratik bir şekilde de hazırlanabilir. Ayrıca, farklı baharatlar ekleyerek veya sebzelerle zenginleştirerek, damak tadınıza uygun hale getirebilirsiniz. Kuru fasulyenin sağlık açısından faydaları arasında; yüksek lif içeriği, düşük yağ oranı ve yüksek protein oranı bulunmaktadır.
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır.
  • Protein kaynağı olarak, kas yapımına yardımcı olur.
  • Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler.

Sonuç olarak, tencerede kıymalı kuru fasulye, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunmaktadır. Uygun malzemelerle ve doğru pişirme yöntemleriyle, bu yemeği mutfağınızda kolayca hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yeğiner 19 Kasım 2024 Salı

Kıymalı kuru fasulye tarifinizi okuduktan sonra, öncelikle kuru fasulyeleri bir gece önceden ıslatmanın ne kadar önemli olduğunu anladım. Gerçekten de bu aşama, fasulyelerin daha hızlı pişmesini sağlıyor mu? Ayrıca, kıymayı kavururken soğanların pembeleşmesini beklemek lezzet açısından ne kadar kritik? Sosun lezzetini artırmak için domates yerine domates salçası kullanmanın bir avantajı var mı? Son olarak, bu yemeği pilavla birlikte sunmak gerçekten klasik bir Türk yemeği deneyimi mi yaratıyor?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sayın Yeğiner,

Kuru Fasulyeleri Islatmanın Önemi
Kuru fasulyeleri bir gece önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltmasının yanı sıra, fasulyelerin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar. Islatma işlemi, fasulyelerin suyu emerek şişmesini ve pişirme sırasında daha homojen bir şekilde pişmesini sağlar.

Soyanın Kavrulması
Soğanların pembeleşmesini beklemek lezzet açısından oldukça kritik bir aşamadır. Soğanlar doğru şekilde kavrulduğunda, yemeğe derin bir tat ve aroma katar. Bu aşama, yemeğin temel lezzetini oluşturur.

Domates Salçasının Avantajı
Domates salçası kullanmanın, sosun kıvamı ve yoğunluğu açısından avantajları vardır. Salça, yemeğe daha zengin bir tat katarken, aynı zamanda rengini de güzelleştirir. Ancak taze domates de tercih edilebilir; her ikisi de farklı lezzet profilleri sunar.

Pilav ile Sunum
Bu yemeği pilavla birlikte sunmak, gerçekten de klasik bir Türk yemeği deneyimi yaratır. Pilav, kuru fasulyenin yanında dengeli bir tat ve doku sunar, bu da yemeğin daha doyurucu olmasını sağlar.

Umarım bu yanıtlar, tarifinizi daha da geliştirmenize yardımcı olur. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?