Kıymalı taze fasulye ve patates nasıl yapılır?

Kıymalı taze fasulye ve patates, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Hem et hem sebze içeren bu tarif, dengeli bir beslenme sunar. İçerdiği zengin vitamin ve mineral ile sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir yemektir.

28 Kasım 2024

Kıymalı Taze Fasulye ve Patates Nasıl Yapılır?


Kıymalı taze fasulye ve patates, Türk mutfağında sıkça tercih edilen, lezzetli ve besleyici bir yemektir. Bu yemek, hem et hem de sebze içeriği ile dengeli bir beslenme olanağı sunar. Aşağıda, kıymalı taze fasulye ve patatesin hazırlanma süreci ile ilgili detaylı bir tarif ve bilgi bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 500 gram kıyma
  • 500 gram taze fasulye
  • 3 adet orta boy patates
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


1. Sebzelerin Hazırlanması: - Taze fasulyeleri yıkadıktan sonra uç kısımlarını kesin ve ortadan ikiye bölün. - Patatesleri soyun ve küp küp doğrayın. - Soğanı ince doğrayın ve sarımsakları ezin. - Domatesleri kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayın.

2. Kıymanın Pişirilmesi: - Geniş bir tencereye sıvı yağı ekleyin ve ısıtın. - Soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. - Ardından kıymayı ekleyin ve rengi değişene kadar soteleyin.

3. Sebzelerin Eklenmesi: - Kavrulan kıymanın üzerine doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. - Ardından doğranmış domatesleri, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Domatesler suyunu salana kadar pişirin. - Son olarak, doğranmış taze fasulyeleri ve patatesleri ekleyin.

4. Pişirme Süreci: - Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra 1 su bardağı suyu ekleyin. - Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. - Ara ara karıştırarak sebzelerin yumuşamasını sağlayın.

5. Servis: - Yemek piştikten sonra ocaktan alın ve 5 dakika dinlendirin. - Sıcak servis yapın. Yanında pilav veya yoğurt ile sunabilirsiniz.

Besin Değerleri

Kıymalı taze fasulye ve patates, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İşte bu yemeğin sağladığı bazı besin değerleri:
  • Protein: Kıyma, sağlam bir protein kaynağıdır.
  • Vitaminler: Taze fasulye ve domates, C vitamini ve A vitamini açısından zengindir.
  • Mineraller: Patates, potasyum ve lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar.

Sonuç

Kıymalı taze fasulye ve patates, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Uygun malzemeler ile kolayca hazırlanabilir ve farklı damak tatlarına hitap edebilir. Bu tarif, aile yemeklerinde veya misafir sofralarında tercih edilebilecek pratik bir seçenektir. Denemenizi tavsiye ederiz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Semavi 01 Kasım 2024 Cuma

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Kıymalı taze fasulye ve patatesi denemek için sabırsızlanıyorum. Malzemeler oldukça basit ve erişilebilir, bu da yapımını kolaylaştırıyor. Özellikle sebzelerin öncelikle hazırlanması ve kıymanın pişirilmesi aşamaları oldukça detaylı ve açıklayıcı. Sizce bu yemeği hangi yan lezzetlerle servis etmek en iyi sonucu verir? Pilav veya yoğurt önerileriniz çok güzel. Bu yemeği hazırlarken dikkat etmemiz gereken başka püf noktaları var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Semavi,

Tarifin Detayları
Gerçekten de kıymalı taze fasulye ve patates yemeği harika bir seçenek. Malzemelerin basitliği, bu tarifi herkesin kolayca uygulayabilmesini sağlıyor. Özellikle sebzelerin ve kıymanın ayrıntılı olarak hazırlanması, lezzetin daha iyi ortaya çıkmasına yardımcı olacaktır.

Yan Lezzet Önerileri
Bu yemeği servis ederken yanında pilav veya yoğurt harika bir seçim olacaktır. Pilav, yemeğin sosunu güzelce emecektir. Yoğurt ise hem yemeğin ağır lezzetini dengeleyerek hem de ferahlatıcı bir etki sağlayarak güzel bir tamamlayıcı olur. Ayrıca, turşu veya cacık gibi eklemeler de yemeği zenginleştirebilir.

Püf Noktaları
Yemeği hazırlarken dikkat etmeniz gereken birkaç püf noktası var. Öncelikle, sebzeleri mümkün olduğunca taze kullanmaya özen gösterin. Kıymanın pişirilmesi sırasında baharatları eklemeyi unutmayın; kararbiber ve kimyon gibi baharatlar, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, yemeği pişirdikten sonra bir süre dinlendirmek, tatların daha iyi harmanlanmasını sağlayabilir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?