Kıymalı ıspanak yemeği nasıl yapılır, tarifine ne dersin?

Kıymalı ıspanak yemeği, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Vitamin ve mineral açısından zengin ıspanak, kıyma ile birleşerek doyurucu bir yemek sunar. Bu tarif, malzemeleri ve yapım aşamalarıyla birlikte pratik bir şekilde hazırlanabilir.

26 Kasım 2024

Kıymalı Ispanak Yemeği Nasıl Yapılır? Tarifine Ne Dersin?


Kıymalı ıspanak yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Ispanak, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebze olup, kıyma ile birleştiğinde hem lezzetli hem de doyurucu bir yemek ortaya çıkar. Bu makalede, kıymalı ıspanak yemeğinin tarifi, malzemeleri ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Kıymalı ıspanak yemeği için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 500 gram ıspanak
  • 250 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu kıyması)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı kararbiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Tuz
  • 1 su bardağı sıcak su

Yapılışı


Kıymalı ıspanak yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları izleyerek bu lezzetli yemeği yapabilirsiniz:

1. Adım: Soğan ve Sarımsakları Hazırlayın

Öncelikle, soğanı yemeklik doğrayın ve sarımsakları ince ince kıyın.

2. Adım: Kıymayı Kavurun

Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağa doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından kıymayı ekleyin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.

3. Adım: Salçayı Ekleyin

Kıymanın üzerine domates salçasını ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Salçanın kokusu çıkana kadar karıştırmaya devam edin.

4. Adım: Ispanakları Ekleyin

Ispanakları iyice yıkayıp, süzdükten sonra doğrayın. Doğranmış ıspanakları tencereye ekleyin ve karıştırın. Ispanaklar suyunu salıp, düşene kadar pişirin.

5. Adım: Baharatları ve Su Ekleyin

Ispanaklar piştikten sonra tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Ardından, sıcak suyu tencereye ilave edin ve kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

6. Adım: Servise Hazır

Yemek piştikten sonra ocaktan alın. Sıcak servis yaparken yanına pilav veya yoğurt ile sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Kıymalı ıspanak yemeği, hem besleyici hem de kalorisi düşük bir yemek olduğu için diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.- Ispanak, demir bakımından zengin bir sebzedir ve vücutta enerji üretimine katkı sağlar.- Bu yemeği farklı sebzelerle (örneğin patates veya havuç) zenginleştirerek de yapabilirsiniz.- Kıymalı ıspanak yemeğini, üzerine limon sıkarak daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz.

Sonuç olarak, kıymalı ıspanak yemeği, kolay ve pratik bir tarif arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu yemeği, ailenizle paylaşarak sofralarınızı zenginleştirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Vecdiye 01 Kasım 2024 Cuma

Kıymalı ıspanak yemeğini denemek harika bir fikir, özellikle de hem besleyici hem de lezzetli bir yemek arıyorsanız. Malzemelerin ve yapılışının bu kadar basit olması, evde kolayca hazırlanabileceğini gösteriyor. Ispanak ile kıymanın uyumu gerçekten de çok başarılı. Domates salçası ve baharatlarla zenginleştirilmesi de yemeğe ayrı bir tat katıyor. Eğer bu tarife eklemek istediğiniz başka sebzeler varsa, bu da yemeği çeşitlendirmenin güzel bir yolu olabilir. Servis önerisi olarak pilav veya yoğurt ile sunma fikri de çok hoş, bu şekilde daha doyurucu bir öğün elde edilebilir. Peki, bu tarifi denemeye ne zaman başlayacaksınız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Yorumunuz İçin Teşekkürler

Vecdiye, kıymalı ıspanak yemeğinin besleyiciliği ve lezzeti hakkında yaptığınız yorum gerçekten çok yerinde. Malzemelerin basitliği, bu yemeği evde pratik bir şekilde hazırlamak isteyenler için büyük bir avantaj sağlıyor. Kıymanın ıspanakla olan uyumu gerçekten de birçok kişi tarafından beğeniliyor.

Ek Sebzelerle Zenginleştirme

Tarife eklemek istediğiniz başka sebzelerin olması, yemeği zenginleştirmenin ve damak zevkinize göre uyarlamanın harika bir yolu. Farklı sebzelerle yeni tatlar denemek, mutfakta yaratıcılığınızı artırabilir.

Servis Önerileri

Pilav veya yoğurt ile servis etme fikri de oldukça güzel. Bu kombinasyon, yemeği daha doyurucu hale getirirken aynı zamanda lezzetini de artıracaktır.

Denemek İçin Sabırsızlanıyoruz

Bu tarifi denemek için doğru zamanı bulmak heyecan verici. Umarım en kısa sürede bu lezzetli yemeği hazırlayıp tadına bakarsınız!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?