Kıymalı bulgurlu kabak yemeği nasıl yapılır?

Kıymalı bulgurlu kabak yemeği, sağlıklı ve lezzetli bir Türk mutfağı tarifidir. Kabak, kıyma ve bulgurun bir araya gelmesiyle hazırlanan bu yemek, besleyici bir alternatif sunar. Malzemeleri ve adım adım yapılışıyla pratik bir seçenek arayanlar için idealdir.

22 Ekim 2024

Kıymalı Bulgurlu Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?


Kıymalı bulgurlu kabak yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Bu yemek, kabak ve kımanın yanı sıra bulgur ile zenginleştirilerek hazırlanır. Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu makalede, kıymalı bulgurlu kabak yemeğinin malzemeleri, yapılışı ve bazı ipuçları hakkında detaylı bilgiler verilecektir.

Malzemeler


Kıymalı bulgurlu kabak yemeği için gereken malzemeler şunlardır:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 300 gram kıyma (tercihen dana kıyması)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates (veya 1 yemek kaşığı domates salçası)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su

Yemeğin Hazırlanışı


Kıymalı bulgurlu kabak yemeğinin yapılışı adım adım aşağıda açıklanmaktadır:

1. Soğan ve Sarımsak Hazırlığı: - Öncelikle soğanı küçük küpler halinde doğrayın. - Sarımsakları da ince ince doğrayın.

2. Kıymanın Kavrulması: - Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. - Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. - Ardından kıymayı ilave edin ve kıyma suyunu salıp çekene kadar kavurun.

3. Domateslerin Eklenmesi: - Kabuklarını soyduğunuz domatesleri küp küp doğrayın veya domates salçasını ekleyin. - Domatesler suyunu salana kadar pişirin.

4. Bulgurun Eklenmesi: - Yıkanmış ince bulguru tencereye ekleyin ve karıştırın. - 1 su bardağı sıcak suyu ekleyin ve tuz, karabiber, pul biber gibi baharatları da ilave edin.

5. Kabakların Hazırlanması: - Kabakları yıkayın ve ortadan ikiye keserek içlerini bir kaşık yardımıyla çıkartın. - Hazırladığınız kıymalı bulgurlu karışımı kabakların içine doldurun.

6. Pişirme İşlemi: - Doldurduğunuz kabakları tencereye yerleştirin. - Kalan sıcak suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatın. - Orta ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 20-30 dakika).

Servis Önerileri

Kıymalı bulgurlu kabak yemeği, genellikle sıcak servis edilir. Yanında yoğurt ile servis edilmesi, yemeğin lezzetini artırır. Ayrıca, yeşil salata gibi hafif bir yan yemekle birlikte sunulması önerilir.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

- Kabakların daha tatlı bir lezzet alması için, pişirme sırasında bir tatlı kaşığı toz şeker ekleyebilirsiniz.- Yemeği daha besleyici hale getirmek için içine çeşitli sebzeler (havuç, biber vb.) ekleyebilirsiniz.- Kıymalı bulgulu karışımın üzerine rendelenmiş kaşar peyniri ekleyip fırında gratinlemek de hoş bir alternatif oluşturur. Kıymalı bulgurlu kabak yemeği, hem sağlıklı hem de pratik bir yemek seçeneğidir. Kolayca hazırlanabilen bu yemek, misafirleriniz ve aileniz için harika bir alternatif olacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kaplan 21 Ekim 2024 Pazartesi

Kıymalı bulgurlu kabak yemeğini yapmayı düşündüğümde, kabakları hazırlamak için hangi yöntemleri kullanmalıyım? Özellikle kabakların içini çıkartırken dikkat etmem gereken bir şey var mı? Ayrıca, yemeğin pişme süresi hakkında biraz daha bilgi verebilir misin? 20-30 dakika süresinin yeterli olduğunu düşünüyor musun?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Kaplan,

Kabakların Hazırlanması: Kıymalı bulgurlu kabak yemeği için kabakları hazırlarken öncelikle kabakları iyi yıkamalı ve uç kısımlarını kesmelisiniz. Daha sonra kabakları ortadan ikiye keserek içini oymaya başlayabilirsiniz. Kabakların içini çıkarırken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, kabakların dış yüzeyine zarar vermemek ve iç kısmını çok ince bırakmamaktır. İçini çıkardığınız kabakları, dolgu malzemesi için yeterince derin ama ince bir şekilde oymak en ideal yöntemdir.

Pişme Süresi: Bulgurlu kabak yemeğinizin pişme süresi genellikle 20-30 dakika arasında değişir. Ancak bu süre, kabakların büyüklüğüne ve yemeğin pişirilme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Kabaklarınızın yumuşaklığını kontrol etmek için bir çatal kullanarak pişip pişmediğini kontrol edebilirsiniz. Eğer kabaklarınızın içi ve dışı iyice yumuşadıysa, yemeğiniz hazır demektir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?