Kıyma ile kabak graten nasıl yapılır, tarif nedir?

Kıyma ile kabak graten, dengeli bir beslenme sunan lezzetli bir yemektir. Hem et hem de sebze içermesi sayesinde sağlıklı bir alternatif oluşturur. Bu tarif, pratik yapılışıyla aile yemekleri ve özel davetler için ideal bir seçenek sunmaktadır.

17 Kasım 2024

Kıyma ile Kabak Graten Nasıl Yapılır, Tarif Nedir?


Kıyma ile kabak graten, lezzetli ve besleyici bir yemektir. Hem et hem de sebze içermesi nedeniyle dengeli bir öğün sunar. Bu makalede, kıyma ile kabak gratenin nasıl yapıldığı, malzemeleri ve hazırlanış aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Kıyma ile kabak graten tarifi için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 500 gram kıyma
  • 3 adet orta boy kabak
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım su bardağı süt
  • 1 adet yumurta

Hazırlık Aşaması


Kıyma ile kabak gratenin hazırlanışı aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilmektedir:

1. Adım: Sebzelerin Hazırlanması

Öncelikle kabaklar yıkanarak kabukları soyulmalıdır. Ardından kabaklar ince dilimler halinde kesilir. Soğan ve sarımsak da ince doğranır.

2. Adım: Kıymanın Pişirilmesi

Bir tavada zeytinyağı ısıtılır ve doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar kavrulur. Ardından kıyma eklenir ve kısık ateşte suyunu salıp çekene kadar pişirilir. Sarımsaklar, tuz, karabiber ve isteğe bağlı pul biber de eklenerek birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir.

3. Adım: Kabakların Hazırlanması

Kabak dilimleri bir fırın tepsisine yerleştirilir. Üzerine pişirilmiş kıyma karışımı serilir.

4. Adım: Sosun Hazırlanması

Bir kasede süt, yumurta ve tuz karıştırılır. Bu sos, kabakların ve kıymanın üzerine dökülür.

5. Adım: Pişirme İşlemi

Hazırlanan karışım, önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika kadar pişirilir. Fırından çıkarılmadan 5 dakika önce rendelenmiş kaşar peyniri eklenir ve peynir eriyene kadar pişirilir.

Servis Önerileri

Kıyma ile kabak graten sıcak servis edilmelidir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunulması önerilir.

Ekstra Bilgiler

- Kabak graten, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Patlıcan veya biber eklenerek farklı tatlar elde edilebilir.- Kıyma seçimi olarak dana, kuzu veya tavuk eti kullanılabilir.- Vegan bir alternatif isteniyorsa, kıyma yerine bitkisel protein kaynakları (örneğin, mercimek veya nohut) kullanılabilir. Kıyma ile kabak graten, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunarak, aile yemeklerinde veya özel davetlerde tercih edilebilecek bir tarif olarak öne çıkmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tarhun 21 Kasım 2024 Perşembe

Kıyma ile kabak graten tarifini denemek isteyen biri olarak, bu lezzetli yemeği yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar neler? Kabakların nasıl hazırlanması gerektiği ve kıymanın pişirilmesi aşamasında nelere dikkat edilmesi gerektiğini merak ediyorum. Ayrıca, sosun hazırlanmasında kullanılan süt ve yumurta karışımının kıvamdaki etkisi hakkında bilgi verebilir misin? Fırında pişirme süresi de önemli, özellikle peynir eklemeden önce bu süreyi nasıl ayarlamak lazım? Yanında ne gibi salata veya yoğurt alternatifleri sunulabilir?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?