Bulghur and minced meat cabbage rolls nasıl yapılır?

Bulghur ve kıyma ile hazırlanan lahana sarmaları, hem besleyici hem de lezzetli bir Türk mutfağı klasiğidir. Kış aylarında sofraları süsleyen bu tarif, detaylarıyla birlikte pratik bir rehber sunuyor. Geleneksel lezzeti evde kolayca deneyebilirsiniz.

17 Aralık 2024

Bulghur and Minced Meat Cabbage Rolls Nasıl Yapılır?


Bulghur ve kıyma ile hazırlanan lahana sarmaları, hem besleyici hem de lezzetli bir yemektir. Bu geleneksel Türk mutfağı yemeği, özellikle kış aylarında sofraları süsler. İşte bu eşsiz lezzeti nasıl yapacağınıza dair detaylı bir rehber.

Malzemeler


Lahana sarmaları için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 adet büyük boy beyaz lahana
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı baharatlar)
  • 5 su bardağı su veya et suyu
  • Yarım limon suyu
  • Maydanoz (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Lahananın Hazırlanması - Lahanayı dikkatlice yapraklarına ayırın. - Yaprakların yumuşaması için kaynar suya atıp 5-10 dakika bekletin. - Yaprakları süzün ve soğumasını bekleyin.

2. İç Harcın Hazırlanması - Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. - Zeytinyağını bir tavaya alın ve soğanları pembeleşinceye kadar kavurun. - Kıyma ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin. - Ardından domates ve biber salçasını ekleyin, birkaç dakika daha kavurun. - İnce bulguru ekleyin ve karıştırın. - Tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatları ekleyin. - Harcı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

3. Sarma İşlemi - Soğuyan harçtan bir yemek kaşığı kadar alıp lahana yaprağının ortasına yerleştirin. - Lahananın kenarlarını harcın üzerine kapatın ve sıkı bir şekilde sarın. - Tüm yapraklar ve harç bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın.

4. Pişirme Aşaması - Sarılan lahana sarmalarını derin bir tencereye yerleştirin. - Üzerine limon suyu ve suyu ekleyin. - Kısık ateşte yaklaşık 40-45 dakika pişirin. - Piştikten sonra 10 dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Lahana sarmaları, yoğurt ile birlikte servis edildiğinde lezzeti daha da artırmaktadır. Ayrıca yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile sunulabilir.

Ekstra Bilgiler

- Bulghur, yüksek lif içeriği ve besin değeri ile sağlıklı bir alternatif sunar.- Lahana sarmaları, önceden hazırlanıp derin dondurucuda saklanabilir.- Farklı baharatlar ekleyerek kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz.- Kıyma yerine tavuk veya hindi kıyması da tercih edilebilir.

Sonuç

Bulghur ve kıymalı lahana sarmaları, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Bu tarif ile ailenize ve sevdiklerinize unutulmaz bir yemek sunabilirsiniz. Denemeniz dileğiyle!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Pıtırca 11 Şubat 2025 Salı

Lahana sarması yapmak gerçekten çok keyifli bir süreç. Malzemeler oldukça basit görünüyor ama bu kadar lezzetli bir yemek ortaya çıkacağını tahmin edemezdim. Özellikle bulgurlu harcın, lahana yaprakları ile birleştiğinde nasıl bir tat oluşturacağını merak ediyorum. Hazırlık aşamasında dikkat edilmesi gereken noktalar var mı? Özellikle sarma işlemini yaparken dikkat etmemiz gereken püf noktaları var mı? Ayrıca, bu yemeği yaparken kullandığınız baharatlar nasıl bir farklılık katıyor? Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?