Bir porsiyon kıymalı pide içinde ne kadar kalori var?

Kıymalı pidenin besin değerleri ve kalori içeriği, lezzetli bir öğün seçeneği olmasının yanında dengeli beslenme açısından da merak konusudur. Porsiyon büyüklüğünden kullanılan malzemelere kadar birçok faktörün etkilediği enerji değerleri, bu geleneksel lezzetin tüketim tercihlerini şekillendirebilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bir Porsiyon Kıymalı Pidede Kaç Kalori Var?

Bir porsiyon kıymalı pidenin kalori miktarı, porsiyon büyüklüğüne, hamurun kalınlığına, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, ortalama bir porsiyon (yaklaşık 200-250 gram) kıymalı pide şu şekilde kalori içerir:

Ortalama bir porsiyon kıymalı pide:450 ila 650 kaloriarasında değişebilir.

Bu değerler, aşağıdaki faktörlere bağlı olarak artabilir veya azalabilir:

Hamurun inceliği veya kalınlığı: İnce hamur daha az, kalın hamur daha fazla kalori içerir.
Kullanılan kıymanın yağ oranı: Yağlı kıyma, daha yüksek kaloriye neden olur.
İçine eklenen malzemeler: Tereyağı, sıvı yağ veya fazla baharatlar kaloriyi artırabilir.
Porsiyon boyutu: Büyük porsiyonlar doğal olarak daha fazla kalori içerir.

Kıymalı pide, karbonhidrat (hamur) ve protein (kıyma) açısından zengin olduğu için enerji verici bir besindir, ancak yüksek kalorisi nedeniyle düzenli tüketimde dikkatli olunması önerilir. Diyet yapanlar veya kalori kontrolü yapanlar için porsiyon kontrolü önemlidir.

Not: Kesin kalori değeri için, tüketilen pidelerin üretici bilgilerine veya besin değerleri tablolarına başvurulması tavsiye edilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap