Kıymalı barbunya yemeği nasıl yapılır, tarifi nedir?

Kıymalı barbunya yemeği, Türk mutfağının sağlıklı ve doyurucu bir parçasıdır. Barbunya fasulyesi ile kıymayı bir araya getirerek zengin bir lezzet sunar. Bu tarif, malzemeleri, hazırlık ve pişirme aşamalarıyla birlikte adım adım anlatılarak evde kolayca yapabilmeniz için hazırlanmıştır.

03 Aralık 2024

Kıymalı Barbunya Yemeği Nasıldır, Tarifi Nedir?


Kıymalı barbunya yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Barbunya fasulyesi, protein ve lif açısından zengin bir sebze olup, kıyma ile birleştiğinde hem lezzetli hem de doyurucu bir yemek ortaya çıkar. Bu makalede, kıymalı barbunya yemeğinin tarifi, hazırlanışı ve pişirilmesi ile ilgili detaylı bilgilere yer verilecektir.

Malzemeler


Kıymalı barbunya yemeği için gerekli malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 500 gram barbunya fasulyesi
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu kıyması)
  • 2 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 adet yeşil biber
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Su (gerekli miktarda)

Hazırlık Aşaması


Kıymalı barbunya yemeği hazırlamadan önce bazı ön hazırlıkların yapılması gerekmektedir:
  • Barbunya fasulyelerini bir gece önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltır. Ertesi gün, suyu süzülerek yıkanmalıdır.
  • Soğanlar ince ince doğranmalı, sarımsaklar ise ezilerek hazırlanmalıdır.
  • Domatesler kabukları soyulup küp küp doğranmalı, yeşil biber de halkalar halinde kesilmelidir.

Pişirme Aşaması

Yemeğin pişirme aşaması şu şekilde ilerlemektedir:
  • Geniş bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır.
  • Isınan yağa doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar kavrulur.
  • Pembeleşen soğanların üzerine kıyma ilave edilir ve kıyma rengi değişene kadar kavrulmaya devam edilir.
  • Kıymanın üzerine ezilmiş sarımsak, doğranmış yeşil biber ve domatesler eklenir. Tüm malzemeler iyice karıştırılarak birkaç dakika daha pişirilir.
  • Son olarak, domates salçası eklenir ve karıştırılır. Ardından, ıslatılıp süzülmüş barbunya fasulyeleri tencereye konulur.
  • Yeterli miktarda su (yaklaşık 4 su bardağı) eklenir. Tuz, karabiber ve pul biber de ilave edilerek karıştırılır.
  • Tencerenin kapağı kapatılır ve yemek kısık ateşte barbunya fasulyeleri yumuşayana kadar pişirilir. Bu işlem genellikle 30-40 dakika sürmektedir.

Servis Önerileri

Kıymalı barbunya yemeği, sıcak servis edilmesi önerilen bir yemektir. Yanında pilav, yoğurt veya turşu ile sunulabilir. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte tüketilmesi, yemeğin besin değerini artırır ve lezzetini tamamlar.

Ekstra Bilgiler

Kıymalı barbunya yemeği, özellikle kış aylarında tercih edilen bir yemektir. Barbunya fasulyesi, zengin besin değerleri ile kalp sağlığını destekler. Ayrıca, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Yemek yapımında kullanılan kıymanın kalitesi de yemeğin lezzetini etkileyen önemli bir faktördür. Tercihen yerel ve organik ürünlerin kullanılması, hem besin değerini artırır hem de yemeğin tadını zenginleştirir. Sonuç olarak, kıymalı barbunya yemeği, hem pratik hem de besleyici bir yemek alternatifi sunmaktadır. Aile sofralarında rahatlıkla yer alabilecek bu lezzet, özellikle protein ihtiyacını karşılamada da önemli bir rol oynamaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Abşar 01 Aralık 2024 Pazar

Kıymalı barbunya yemeğini denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle barbunya fasulyesinin besleyici özellikleri ve kıymanın lezzeti bir araya gelince ortaya harika bir yemek çıkıyor gibi görünüyor. Malzemeleri hazırlarken dikkat etmem gereken detaylar var mı? Özellikle fasulyeleri bir gece önceden ıslatmanın pişirme süresini kısalttığını duydum, bu doğru mu? Ayrıca, yemeği pişirirken soğanları pembeleşene kadar kavurmak önemliymiş, bu aşamada başka nelere dikkat etmeliyim? Yanında pilav ve yoğurtla servis etmek de iyi bir fikir, değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Abşar,

Kıymalı barbunya yemeğini denemek için sabırsızlanman gerçekten çok anlaşılır! Bu yemek hem besleyici hem de lezzetli bir seçim.

Malzeme Hazırlığı
Barbunya fasulyesini bir gece önceden ıslatmanın pişirme süresini kısalttığı doğru. Islatma işlemi, fasulyelerin daha yumuşak olmasını sağlar ve pişirme sürecini hızlandırır. Ayrıca, bu yöntem, yemeğin daha homojen bir şekilde pişmesine de yardımcı olur.

Soğan Kavurma
Soğanları pembeleşene kadar kavurmak, yemeğe derin bir tat katmak açısından önemlidir. Soğanlar iyice kavrulduğunda, tatları daha yoğun hale gelir ve kıymanın lezzetiyle birleştiğinde harika bir aroma oluşturur. Bu aşamada, istersen birkaç baharat ekleyerek lezzeti zenginleştirebilirsin; örneğin karabiber veya pul biber, harika bir uyum sağlar.

Servis Önerisi
Yemeği pilav ve yoğurtla servis etmek gerçekten iyi bir fikir! Pilav, yemeğin sosunu alarak lezzetini artırır ve yoğurt ise yemeğin ağır lezzetini dengeleyerek ferah bir tat sağlar. Yanında bir salata ile de menünü zenginleştirebilirsin.

Afiyet olsun! Umarım harika bir yemek deneyimi yaşarsın.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?