2 kıymalı pidenin kalorisi nedir?

Kıymalı pidenin besin değerleri merak edenler için detaylı bir analiz: İki adet kıymalı pidenin ortalama kalori aralığı, bu değeri etkileyen temel faktörler ve dengeli beslenme için öneriler yer alıyor. Porsiyon büyüklüğünden kullanılan malzemelere kadar kaloriyi belirleyen unsurlar, lezzetli bu geleneksel lezzetin besin profiline dair kapsamlı bir bakış sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

2 Kıymalı Pidenin Kalori Değeri

2 adet kıymalı pidenin ortalama kalorisi, pidenin boyutuna, hamurunun kalınlığına, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, orta boy bir kıymalı pide yaklaşık 300-400 gram ağırlığında olup, ortalama 600-800 kalori içerebilir. Bu durumda, 2 adet kıymalı pide toplamda yaklaşık 1200-1600 kaloriye denk gelebilir.

Kaloriyi Etkileyen Faktörler:

Hamur Miktarı: Daha ince hamur kullanılan pideler daha düşük kalorili olabilir.
Kıyma Oranı ve Yağ İçeriği: Yağlı kıyma kullanımı kaloriyi artırır.
İlave Malzemeler: Peynir, tereyağı veya sos eklenmesi kaloriyi yükseltir.
Porsiyon Büyüklüğü: Büyük boy pidelere göre kalori değeri değişir.

Örnek Besin Değerleri (Ortalama 1 Adet Kıymalı Pide İçin):

Enerji: 650 kcal
Karbonhidrat: 70-80 gram
Protein: 25-30 gram
Yağ: 25-35 gram

Bu değerler tahmini olup, kesin kalori miktarı için ürün etiketlerine veya besin değerleri tablolarına başvurmanız önerilir. Sağlıklı bir beslenme planı için porsiyon kontrolüne dikkat etmek faydalı olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap