Yapraklı kısırlı enginar dolması nasıl yapılır?

Yapraklı kısır ve enginar dolmasının birleşimi, sağlıklı ve lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Bu tarifte, ince bulgur, taze sebzeler ve enginarın bir araya gelmesiyle oluşturulan dolma, hem besleyici hem de görsel bir şölen yaratır. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu yemek, misafirlerinizi etkilemek için ideal bir seçenektir.

07 Kasım 2024

Yapraklı Kısırla Enginar Dolması Nedir?


Yapraklı kısır, genellikle ince bulgur, domates, biber, soğan, maydanoz gibi sebzelerle hazırlanan, zeytinyağı ve limon ile tatlandırılan bir çeşit salatadır. Enginar dolması ise, enginarın iç kısmının doldurulması suretiyle yapılan bir yemek türüdür. Yapraklı kısır ile enginar dolmasının birleşimi, hem görsel hem de lezzet açısından zengin bir tabak oluşturur. Bu makalede, yapraklı kısır ile enginar dolmasının nasıl hazırlanacağına dair detaylı bir tarif sunulacaktır.

Malzemeler


Yapraklı kısır dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet enginar
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 2 adet domates
  • 1 adet soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı nar ekşisi
  • 1 çay bardağı limon suyu
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 çay bardağı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • Su (bulgurların şişmesi için)

Hazırlık Aşaması


Yapraklı kısır dolmasının hazırlanışı birkaç aşamadan oluşmaktadır. İşte adım adım tarif:

1. Enginarların Hazırlanması

Enginarlar, dış yaprakları temizlenip iç kısmı açılarak hazırlanmalıdır. Bunun için:
  • Enginarların sap kısımları kesilir.
  • Dış yapraklar, sert olan kısımlar çıkarılacak şekilde temizlenir.
  • İç kısmı ise, limonlu su ile kararması engellenir.

2. Bulguru Hazırlama

İnce bulgurlar bir kapta soğuk su ile ıslatılır. Bulgurlar şiştikten sonra:
  • İnce doğranmış soğan ve domates eklenir.
  • Maydanoz, zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu, tuz, karabiber ve pul biber ile karıştırılır.

3. Doldurma İşlemi

Hazırlanan kısır harcı, enginarların iç kısmına doldurulur. Doldururken:
  • Enginarların iç kısmı tamamen doldurulmalıdır.
  • Üst kısımları kapatılmadan bırakılır, çünkü pişerken kısır suyu emecektir.

4. Pişirme Süreci

Doldurulan enginarlar, derin bir tencereye yerleştirilir. Üzerine su eklenir ve kısık ateşte pişirilir. Pişirme süresi ortalama 25-30 dakikadır. Bu sürede:
  • Enginarlar yumuşamalı ve kısır lezzetleri suyu çekmelidir.

Servis Önerileri

Yapraklı kısır dolması, genellikle soğuk servis edilir. Yanında yoğurt veya limon dilimleri ile sunulabilir. Ayrıca, çeşitli yeşillikler ile süslenerek görsel bir şölen yaratılabilir.

Ekstra Bilgiler

- Enginarlar, lif açısından zengin olup sindirim sistemine fayda sağlar.- Kısır, zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilebilir.- Nar ekşisi, hem lezzet katmakta hem de sağlık açısından faydalı bileşenler içermektedir. Yapraklı kısırlı enginar dolması, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatiftir. Hem görsel hem de damak tadı açısından zengin bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarif ile aileniz ve misafirleriniz için sağlıklı ve lezzetli bir öğün hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Müzahir 16 Kasım 2024 Cumartesi

Yapraklı kısırla enginar dolması tarifini okurken, bu iki lezzetin bir araya gelmesinin ne kadar harika olabileceğini düşündüm. Enginarların iç kısmını doldurmak oldukça keyifli bir işlem olmalı. Sizce enginarların içini doldururken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta nedir? Ayrıca, bu tarifte nar ekşisi kullanılması gerçekten ilgimi çekti. Nar ekşisinin lezzeti, kısırın tazeliğiyle nasıl bir uyum sağlıyor sizce? Bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Spagetti Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Pırasa Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Yeşil Mercimek Yemeği
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Lahana Sarması
Kıymalı Lahana Sarması
Güncel
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?
Kıymalı Köfte Nasıl Yapılır?